Il magnesio offre un aiuto mirato per affrontare le sfide quotidiane e specifiche di ogni età. Nelle adolescenti, supporta la crescita ossea, allevia i primi dolori mestruali e aiuta a ridurre l’ansia da prestazione. Per le donne in età fertile, riduce i sintomi della sindrome premestruale come crampi, gonfiore e irritabilità, migliorando l’umore. Durante la menopausa, il magnesio è fondamentale per ridurre le vampate, migliorare la qualità del sonno e proteggere la densità ossea, che tende a diminuire. Anche in gravidanza e allattamento il magnesio è prezioso, perché previene i crampi alle gambe, riduce il rischio di preeclampsia e facilita la produzione di latte.